Formation au programme CARE de psychologie positive

Une formation de 8 jours à l’animation du programme de psychologie positive CARE est proposée sur Grenoble à partir d’octobre 2019.

Le programme CARE est un atelier pratique de psychologie positive comprenant 8 séances de 2h.

Ce programme a été conçu par 4 personnes :

  • Rebecca Shankland, directrice du Diplôme Universitaire de Psychologie Positive de Grenoble (DUPP)
  • Jean-Paul Durand, intervenant au DUPP et formateur à l’Approche Centrée Solution
  • Ilios Kotsou, chercheur spécialisé dans les compétences émotionnelles
  • Christophe André, psychiatre, auteur spécialisé dans les TCC 3ème vague, notamment la psychologie positive et la méditation de pleine conscience.

Ce programme comprend une vingtaine de pratiques de psychologie positive qui ont été validées scientifiquement. Le principal objectif de se programme est de créer les conditions pour permettre aux participants d’accroître leur niveau de bien-être et de flexibilité psychologique. Pour cela, le programme propose trois mécanismes :

  1. Notre attention est plus facilement attirée par les éléments négatifs de la réalité, c’est ce qu’on appel le biais de négativité. Les pratiques visent par conséquent à permettre aux participants d’apprendre à réorienter leur attention vers les réalités satisfaisantes, discriminées par notre cerveau. Les participants s’entraînenet à aiguiser un regard appréciatif de la réalité en enrichissant leur vocabulaire et leur attention concernant leurs ressources, celles des autres et l’expérience de reconnaissance et de gratitude.
  2. Développer des relations bienveillantes avec soi (auto-compassion), avec les autres et avec notre environnement.
  3. Faciliter la cohérence et l’engagement en permettant aux participants de se renseigner sur leurs valeurs et leurs besoins psychologiques pour ensuite aligner progressivement leurs comportements en direction de ce qui leur permet de vivre une vie qui a plus de sens.

Information supplémentaire sur la formation en psychologie positive

Pour avoir plus d’informations sur la formation :
http://www.social-plus.fr/formation-praticien-care-animer-un-programme-de-psychologie-positive/

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